マイナス10度オーバーの朝、来院される方に感謝。

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    JUGEMテーマ:健康
    マイナス10度以下の朝の北海道、寒さも本格的になってきました。
    まあもう年末ですからね。しょうがないよね。
    そんな感謝の中、今年って少し意識改革があった一年。
    それは、アーユルヴェーダに触れる機会が多かったことです。
    食事、タイ古式、生活習慣に関して自分で実践したのですが、
    減量が重なったせいもあるのですが、中々良かったです。
    今は年末の不摂生で、少し太り気味かもです。
    来年試合もあるので、今から徐々に、アーユルヴェーダな生活を
    取り入れようかと思います。


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      • 2018.04.12 Thursday
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      • 08:23
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