北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555

HLCGYM会長のブログです。
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【提案】夏までに旭川で引き締める3つの特別な方法 #旭川 #格闘技 #グラップリング #柔術 #キックボクシング
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    こんにちは、旭川の格闘技ジム

    HLCGYM会長 竹内幸司です。

     

    北海道は運動会日和なんじゃないでしょうか?

     

    昨日も書いたんですが

     

    寒さが和らいでジムは参加者が増えてます。

     

    ジムでは皆さんに

    夏までにイケイケボデイになる提案を3つ

    させていただきます。

    是非イケイケになってもらいたい。

     

     

    会長3つの提案

    グラップリング

     グラップリングの良いところは

    道具にお金がかからない事。これは単に

    お金の問題ではなく、誰しもが手に取り組める

    という意味であり、その事実としてこの練習で

    国際交流してきた経験がある。それだけでなく

    練習後に速攻感じる、腹回りの変化。

     ぜひ皆さんに経験していただきたい。

    月・水21時から

     

    キックミットクラス

     キックミットは全身を使います。全身運動で

    ストレス発散も兼ね、足を細くする効果もある。

     世界中で流行っているエクササイズ。

     ミットクラスの良いところは、直接的な

    接触が少ない事。スパーリングが怖いけど

    キックはしたい、パンチはしたという方に

    超お勧めします。

    火 20時30分

     

     ブラジリアン柔術クラス

     最近は有名人も取り組むブラジリアン柔術。

    体を鍛える、体を武器にする為の鍛錬って

    今流行っていると思うんです。その中で一番

    入りやすい競技なんじゃないかと思っています。

     ブラジリアン柔術は、道着を着るのでより

    相手の体をコントロールしやすく、頭を使います。

     頭を使って強くなる、グラップリングの様に

    腰回りのスッキリに即効性があるので、皆さん

    ぜひ体験してみてください。

    木・土 20時

     

    現在HLCGYMでは、火曜、木曜の18時から20時

    フリークラスでジムを開けています。

    サンドバック蹴ったり、ベンチプレスしたり

    トレーナーにミットをお願いしたりできるので

    こちらもご活用くださいませませ。

     

     

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    | KOJI会長 | HLCGYM | 10:31 | comments(0) | trackbacks(0)
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