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おはようございます。

旭川の格闘技ジムHLCGYM会長

竹内幸司です。

内田裕也さんが亡くなられました。

キリンさんが引っ張っていったのだと

想像します。

 

 

いきなりですが皆さんは

 

夏までに引き締めたい

 

と言う、ぼんやりとした、いや

ボンヒャリとした野望はお持ちでしょうか?

 

お気づきかと思うのですが

今よりもお腹が引き締まると

 

確実にモテるthan now.

 

 

 

そんな中、旭川の格闘技ジムHLCGYMが送る

夏までに痩せる3つの提案!

 

グラップリング 月 水 21時

 こちらは、Tシャツ短パンで組み合って関節技を

仕掛けたり転がしたり、抑えたり。簡単に言いますと

「プロレスのグラウンドテクニック」

に似た感じです。頭を使い力を使わず制しましょう。

 練習後にわかるぐらいウェストが引き締まります。

 

ブラジリアン柔術 木 土 20時

 こちらは柔道着を着た寝技練習です。

柔道着があることにより更にテコを使ったり

頭で工夫して相手を制することができます。

 こちらもグラップリングに劣らず

腰回りがスッキリします。

 

キックボクシング 火20時30分 水19時 木20時 金20時21時 土18時30分

 こちらは、キック、パンチで全身を使います。

曜日と時間によっては実践なしのクラスだったり

女性限定のクラスもあります。腰回りに効きますが

最近は足を細くできると好評です。

 

*気が向けば女子でも試合に挑戦!

 

 

おわかりいただけたでしょうか?

 

夏までに引き締めたい!

そして引き締めてモテたい人は迷わず

 

HLCGYMへGO!GO!

 

夏までに逆算したら、今から始めよう。

効果は未知数です!先ずはきっかけから。

 

迷わず行けよ!行けばわかるさ!

 

HLCGYM@ロックンロール!合掌

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