北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555

HLCGYM会長のブログです。
海外単独旅行、格闘技についてかいています。
【HLCGYM】新型コロナウィルス、ジムの営業に関して。
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    こんにちは、HLCGYM会長

    竹内幸司です。

     

    コロナウィルスに関して

    100名程の利用があるジムとして対策必要です。

    本日の段階で、美瑛、旭川、中富良野、愛別と

    感染者が出てしまいました。24日17時の段階で7名。

     

    ジムとしてはプロアマ含め、3つの大会があり

    そこに向けて練習が盛んに行われて居ます。

    正直なところを言うと、損失の少ないアマ大会は

    中止していただきたいところです。

     

    判断に困りましたが、とりあえず今週は

    通常通りの開館をします。

    その代わり、アルコール含有のウェットティッシュ

    アルコール消毒液を置いておきますので入館時は

    手指の消毒をどちらかで必ず行ってください。

    アルコールは少ししかありません。

     

     

    今後の行政の発表で、上川支庁の感染者が10名を超えた場合

    ジムを閉館したく思います。

     

    今、日本全体で必要な事は

    対岸の火事と思わない事だと思います。

    特に北海道は、建物の機密性が高く寒さのため

    換気も行わない傾向があると思われます。

     

    ジムに来る際は、マスクは必ずしてきてください。

    また新型コロナウィルスに関するニュースには

    十分注意してください。

     

    暖かくなれば、ウィルスは死ぬと思います。

     

    世の中のウィルス騒ぎが終わり、皆んなで運動できる日を

    心より待って居ます。

     

    HLCGYM

    会長 竹内幸司

    0166-32-7557

     

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    | KOJI会長 | HLCGYM | 16:57 | comments(0) | -
    【継続】,氾慘呂任靴ない。2名が来週末に挑戦
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      こんにちは、旭川の格闘技ジム

      HLCGYM会長

      竹内幸司です。

      既に発表されて居ますが

       

      4月より、深川でジムをスタートします。

      3月15日までの入会申し込み完了で

      入会金無料でバンテージプレゼント!

      少々申し込みありまして、あと5人ぐらい

      入会して欲しいなと思っております。

      そしてこの深川支部

       

      支部

       

      って文字が、堅苦しいぜ。

      と思うので、深川BASEという名前に

      しようかなって思います。

      BASEって基地ってことなんですが

      柔らかくないですか?響きですがw

      実際中も柔らかいんです。

      というわけで、入会お待ちして居ます。

       

      *旅行したい病が重症笑

       

      最近さらに思うのですが

      自分もですが、人間って継続できない。

      いいと思ったら飛びつきやり切らない。

      そういう事が多いかと思うんです。

      一瞬の努力で、何かを成し遂げてもそれは

       

      ラッキー

       

      ってやつで、実力ではないんでしょう。

      継続しなければ人にも指導はできませんし

      格闘技で言えば、最低3年は経験があって

      試合に挑戦しなければ、例えフィットネスでも

      説得力に欠けるし怪我を誘発する。

      誰でも、キックミットを持って商売にしている

      のを見ると、非常に残念です。

      格闘技界にネガティヴなイメージすら

      作りかねないと思います。

      誰もが、技を伝えるような事は良くない。

       

      話は変わりますが2月23日、札幌市でまたまた新たに

      2名の小学生がキックボクシング に挑戦します。

      皆さん応援よろしくお願いします。経験が人を育てる。

       

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      | KOJI会長 | HLCGYM | 17:17 | comments(0) | -
      【紹介】知らない人へHLCGYM YouTubeチャンネルのご紹介
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        おはようございます。

        旭川の格闘技ジムHLCGYM会長

        竹内幸司です。

         

        *会長の試合が3月8日!

         

        旭川は中々の寒さになってきました。

        皆様ウィルス系は未だ要注意です。

         

        本日は、ジムのYouTubeチャンネル

        紹介します。

         

        格闘技の普及を目的に、コツコツ

        アップし続けてきたチャンネルです。

         

        ジムの様子はもちろんですが

        メンバーの試合や、会長の過去の試合。

        そして、遊びに行った企画など様々。

        動画を見ると、以前のジムの様子や

        サークルでの様子、ああいう人もきてた

        こういう人もいたという懐かしさも。

        皆んながたくさん挑戦し、成長しジムも

        皆さんと同じように成長してきたなと感じます。

         

        その中でも少し動画をピックアップ

         

        中井祐樹先輩がいらしたときの動画です。

        時期は被っていませんが、中井先輩は横浜ジム時代の

        先輩で、のちに大宮ジムを経てパラエストラを

        立ち上げた伝説の格闘家です。

         

        会長出稽古動画、カンボジアのジム編

        ここは去年も行きましたが最初に行ったのが2015年。

        今年はインストラクターを連れていく予定です。

         

        これは懐かしすぎる。2014年4月のキッククラス。

        昔のジムは狭かったですね。懐かしい顔も沢山。

         

         最新動画は、減量時に食べる食事を紹介。

        ダイエットにも効果抜群、美味しく痩せる工夫。

         

        歩眞くんが全国優勝した、ピーターアーツスピリッツ。

        仙台で行われました。

         

        いろいろな事があり、成長させてもらったジム。

        皆さんの活躍がなければそれはなかった。

         

        そしてこれからも、普及する努力を継続して

        ジムを発展させて行きたいと感じます。

         

         

        4月は深川市に支部ができ、沢山の交流が

        生まれるのは必然です。

        これからも皆さんとの出会いを大切にして

        HLCGYMが世の中に求められるジムにします。

         

        最近新しい企画を思いつき

        2020年はもっと色々な動画を作って行こうと

        考えています。

         

        最後に、チャンネル登録宜しくお願いします。

         

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        | KOJI会長 | HLCGYM | 09:08 | comments(0) | -
        【復帰】1年2ヶ月ぶりの試合で感じた事
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          こんにちは、旭川の格闘技ジム

          HLCGYM 会長

          竹内幸司です。

          ジムは順調に12月も入会者が増えました。

           

          2020年4月、深川市でHLCGYMの支部

          スタートします。

          皆さん参加くださいませ。

          3月15日までの申し込みで

          入会金無料、バンテージプレゼント。

          皆さんの参加お待ちしております。

           

           

          先日、試合したのですが

          1年2ヶ月ぶりの試合でした。

          そんな気もなかったのですが

          もうやめるつもりでいたので

          時間が早く過ぎ去っていたのか?

          仲間への指導で時間が早かったのか?

          韓国で謎のレフリーストップがあってから

          はや1年2ヶ月も経っていた。

          時間は早く過ぎてしまうので

          なんでもやりたい時にやりたいと言った方が

          いいのかな。

           

          *これ2007年ぐらいだっけな、バンコクで

          珍しかったMMAジム。今は沢山あるけど

          ここがはしりだった。

          Booking.com

          私は、今旅行と出稽古がしたい。海外で。

           

          試合間隔も短くしたい。

          線香花火の様に燃え尽きる。

          体重に関しては、繰り返しますが相手に

          申し訳なく思います。生涯で少ない経験。

          自分でも信じられなく、キングレイナの気持ちが

          少し分かった気がします笑

          2020年2月か3月、どこかで試合したいです。

          こんな45歳使ってくれたらやります。

          間隔を短くして最後集中。ライト級希望。

           

           

          HLCGYM@会員は12月も増えた!

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          | KOJI会長 | HLCGYM | 12:34 | comments(0) | trackbacks(0)
          【HLC 】『COPA LAS CONCHAS SAPPORO 2019』メンバー大活躍 #旭川 #柔術 #ダイエット #運動不足解消
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            こんにちは。

            旭川の格闘技ジム

            HLCGYM会長

            竹内幸司です。

             

             

            2019年12月8日、札幌市で行われた

            柔術大会

            【COPA LAS CONCHAS SAPPORO 2019】

            5名優勝、1名準優勝、1名三位入賞と

            出場選手7名全員が入賞するという快挙!

            団体でも2位と、主催者のOVERLIMITに次ぐ

            順位の成績でした。

            柔術チームは、今年に入りコツコツと週3回の

            練習を続けていたのを知っていたので

            努力が実りほんと嬉しく思います。

             

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            また同日行われたDスパイラルでは

            「江田島タイチ」

            が出場し、判定勝利しました。

            パウンドありデビューでしたが課題もあったが

            よくがんばったと思います。

             

            みんなが頑張る姿勢素敵です!

            会長の私ももう少し頑張ります!

            会員に気づかされる会長笑

             

            選手の頑張りは嬉しいです!

            あくまでもHLCGYMは健康志向のジムです。

             

            皆さんの健康の先に、挑戦がある。

             

            2020年からは深川市での支部も開始します。

             

            深川からもこれからたくさんの美人や健康が増える

            そう思うと楽しみでしょうがないですし、やりがいを

            感じます!

             

            繰り返しになりますが

            柔術チームの皆さん、本当におめでとう!

             

            HLCGYM@深川支部2020年4月1日スタート

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            | KOJI会長 | HLCGYM | 15:06 | comments(1) | trackbacks(0)
            【反省】減量失敗の全て
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              こんにちは、旭川の格闘技ジム

              HLCGYM 会長

              竹内幸司です。

              まず、12月8日の札幌でのグラチャンの応援

              誠にありがとうございました。

              周知の通り、2.3キロも体重をオーバーして

              イエローカード2枚で試合をしました。

              対戦を受けてくださった鈴木選手には

              感謝とお詫びの気持ちでいっぱいです。

               

              *グラチャンさんのFBよりお借りしました。

               

              今回はこの反省を踏まえて、何が不味かったのか?

              自身のキャリアでも珍しい契約体重オーバーのミスを

              これからの選手の参考になればと思い書きます。

               

              【今回は方法を変えた】

              今までの減量方法は、週に3回ぐらい60分走る方法。

              これやると、年齢なのか?関節炎が起きやすい。

              今回、某有名野球選手のツイートなどを参考に

              ランニング量を減らしての調整を行なってきました。

              1回30分でその他に、脂肪燃焼に効果が高いと言う

              「HIIT」と言うインターバルトレーニングを取り入れました。

              このHIITは、スタミナ強化にはとても良かったように感じます。

              試合中に息切れはなかった、攻めてもいなかったですが😭

              その代わりに、筋トレをガッツリ入れそちらの方で

              カロリー消費を行おうと考えました。

              関節への負担は少なく、調子は良かった。

              ギリギリまでパワーを落とすことなく調整できました。

              4日前まで筋トレしていました。思ったより体重が

              落ちていなかったことに気づいたのは、約2週前です。

              外観的には変わっているが、実際の体重が落ちていなかった。

              体重計に頻回乗るべきなのですがそこも怠っていました。

               

              食事もタンパク質多めの食事を摂るようにしていました。

              炭水化物を減らして、高タンパクな内容。

              10日前にあまりにも落ちないのでVLCDの食事に急遽変更。

               

              筋肉が残っているから、水も抜けるのではと言う幻想

              元々筋肉量は少ない私ですが、筋肉が残っているので

              水抜きができると言う幻想に陥っていました。

              実際はそこまで筋肉ではないのです。私の筋肉量では

              せいぜい3から4キロぐらいの水抜きがベストなのだと思います。

              今回は、リアルに言うと7キロぐらい水抜きを行おうと

              していたのです。今冷静になると無理に決まっています。

               

              水分が抜けると・・・・・・

              水抜きすると、走りたくても走れません。

              足がいうことを聞かなくなるのです。そりゃそうです。

              最後2キロは足が動かなく、運動もできない状況でした。

              直前でこうなるとどうしようもありません、サウナでは出ないです。

              根性、気合でどうにかなるものでもない。下手したら死にます。

               

              中国で試合したJUSTMMA でも66kgで同じことをしていました。

              70.3kg でまさかならないだろうと思っていましたし、選手として

              失格だと感じます。本来リングにすら立てない行為です。

               

              今後の改善点として

              水抜きは3キロ前後で

              新しいことをやるときは事前にテストする。

              トレーニング方法に関しては、鵜呑みにしない。

              定期的な体重測定を徹底する。

              ランニングはやりすぎずの方が調子がいい。

              他競技の減量や脂肪燃焼は若干違う。

               

              競技が違うと、一言に減量と言っても

              全く話が変わってくると感じました。

              関節の痛みも少なく調整できていていい試合を見せれると

              感じていたので、最後にしっかり落とせなかった事が悲しいし

              対戦相手の鈴木一史選手には本当に申し訳ない気持ちです。

               

              このキャリアで、45歳で何をやっているんだというのが

              正直な気持ちです。

              関係者の皆様方、応援いただいた皆様方に深くお詫び

              申し上げます。

               

              もし次があるのであれば、ファイトでお返しします。

               

              北海道のグラチャンの雰囲気がとても好きになりました。

              もしニーズがあれば、また出場したく思います。

               

              今回の経験は指導者として貴重でした。

              機会をくださった皆様、本当にありがとうございました。

               

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              | KOJI会長 | HLCGYM | 16:47 | comments(0) | trackbacks(0)
              【普及普及】2020年深川市で支部オープン4月1日 #深川 #格闘技 #キックボクシング #拡散 #拡散よろしく
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                んにちは、旭川市にある格闘技ジム

                HLCGYM

                会長 竹内幸司です。

                 

                2019年12月8日

                札幌市で試合があります。

                 

                オフィシャルで売切の自由席もう少しありんす。

                お問い合わせくださいませ。

                 

                 

                以前よりブログにさらっと書いていましたが

                タイトルどうり、4月より深川ジム始まります。

                2018年1月よりスタートした深川サークル

                問い合わせや参加者が多かったこと。

                旭川ジムにも留萌、深川、砂川、滝川の会員様が

                いたこと。この辺に常設が無いこと。

                全ての条件を考えた時に出すべきだと

                思っていたのですが、そこでのネックが

                「深川市にはテナントが少ない」

                という難点でした。

                そこの部分をクリアでき、条件的にも満足で

                オープンできます。

                旭川ジム同様に、今回も沢山の出会いがあると

                予想しています。

                勿論、本部同様に反社の参加は禁止です(過去含)

                 

                ジムのクラスに関しては、旭川ジムの時と同じ

                最初は週3回のクラスで始める予定です。

                 

                今の所、火曜、木曜、土曜、日曜での開催予定。

                19時ぐらいから22時までの練習環境をご用意。

                将来的に旭川の様に毎日ジムが開いている状況に

                していきます。

                 

                深川から、綺麗、カッコイイが増えれば嬉しい。

                ただそれだけ。

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                だからこそ、12月8日は意地でも勝ちたい。

                っていうわけで12月8日の自由席チケット僕のが

                少しまだあるので、応援お願い申し上げます。

                連絡くださいませませ。

                 

                *拡散シェアよろしく!

                 

                 

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                | KOJI会長 | HLCGYM | 14:05 | comments(0) | trackbacks(0)
                【予防】年末年始の不摂生予防は今から #旭川 #格闘技エクササイズ #運動
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                  こんにちは、旭川の格闘技ジム

                  HLCGYM会長

                  竹内幸司です。

                  12月8日、札幌市で試合があります。

                  チケット問い合わせいただき

                  私が持っているチケットはあと少しです。

                  皆さんのご来場心よりお待ちしております。

                  そして、後悔はさせません。

                  早めにお問い合わせくださいませ。

                   

                   

                  今回新しく、ファイトショーツを新調。

                  自分が手掛けていることを載せてみました。

                  サポートを受けるのではなく、自分が

                  広告塔になるってわけです。

                   

                  いきなりですが皆さんは、年末年始

                  不幸でもなければ忘年会や新年会が

                  多いと思われます、全国の成人が

                   

                  ブロイラー化

                   

                  する時期です。

                   

                  ブロイラーになる前に、手を打ちましょう。

                  週末の飲食に備えて、前もって運動をし

                  飲食後日も運動することで、おそらく

                  帳消しに、もしくはマイナスになるでしょう。

                   

                  旭川で運動、格闘技エクササイズといえば

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                  旭川ブロイラー化対策委員会開設!

                  *ブロイラーに悪意はありません。

                  むしろ調整でたくさん食べています。

                   

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                  *深川支部が2020年4月よりスタート!

                   

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                  | KOJI会長 | HLCGYM | 16:55 | comments(0) | trackbacks(0)
                  【継続】簡単な薬など、残念ながら無い #継続 #旭川 #格闘技
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                    んにちは、旭川の格闘技ジム

                    HLCGYM会長、竹内幸司です。

                    12月8日、札幌市で試合があります。

                     

                     

                    13時からセミプロ部門があり本戦は

                    16時頃からだったはず。

                    セミプロ部門ではHLC GYMから

                    「江田島タイチ」が出場。

                    自分の試合はメインイベントで18時ごろと

                    予想しています。

                    沢山のご来場お待ちしております。

                     

                    いきなりですが、皆さんは

                     

                    もうやりたく無いな、飽きたな

                     

                    と思うことは人生に1度、いや10回以上は

                    遭遇してきたと思います。

                     

                    格闘技や、ダイエット、ボディーメイクなど

                    運動に限らずとも全ての仕事や勉強に於いても

                    その様な瞬間に会うと思われます。

                    その時に必要なのは新しい刺激や

                    楽しめることです。

                     

                    同じ事を単調にやっていても飽きますよね。

                    そこで変化をつけてみる。

                     

                    例えば、柔術をやっているのであれば

                    グラップリング に挑戦してみたりとか

                    柔道に取り組んでいる人が、柔術や

                    レスリングに挑戦してみる事も手段です。

                    はたまた、打撃を主にやっている方が

                    組技に挑戦してみたり、同じ打撃でも

                    蹴りなしのボクシングに挑戦してみたり

                    逆もあり得る。

                     

                    そう言う刺激を繰り返して、マンネリを

                    回避しながら刺激を与えていく。

                    そこに、仕事も絡ませる。

                     

                    手段は何でもいい。

                    筋トレや、ランニングでもいい。

                     

                    世の中の成功者のほとんどは運動をします。

                    苦手な人は飽きない工夫をしているんです。

                    これは若い時にもっと知りたかった。

                     

                    旭川で格闘技、運動といえば

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                    最近問い合わせ体験、入会増えています。

                    無料体験1回可能です!是非様子見に来てください。

                     

                    自分を変える刺激をもらえるかも?!

                     

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                    | KOJI会長 | HLCGYM | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0)
                    【おすすめ】秋!そうだね格闘技で運動だね! #旭川 #格闘技 #MMA #キックボクシング
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                      こんにちは、旭川の格闘技ジム

                      HLCGYM会長

                      竹内幸司です。

                      久しぶりな感じです。

                       

                       

                      少しずつ肌寒くなってきました。

                      食べ物も美味しい季節です。

                      そんな時期は、沢山美味しく

                      いただいてしまいます、そうです

                      食べ過ぎてしまうんです。

                       

                      そんな時は運動をおすすめします。

                      そうです、格闘技です。

                       

                      *運動に取り組む人が素敵でいる事が

                      ジムをやっているやりがいです。

                       

                      旭川のHLCGYMでは沢山の方々が

                      運動しています。

                      旭川、美瑛、富良野、上富良野

                      当麻、鷹栖、深川、留萌、遠軽

                      士別、上川

                      の方々に今まで利用いただきました。

                       

                      遠軽にはびっくりしました笑

                       

                      現在週1回のサークルが、深川市、富良野市

                      開催されています。

                       

                      皆さん、秋です運動始めましょう!

                       

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                      | KOJI会長 | HLCGYM | 12:57 | comments(0) | trackbacks(0)
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