北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555

HLCGYM会長のブログです。
海外単独旅行、格闘技についてかいています。
【HLC 】『COPA LAS CONCHAS SAPPORO 2019』メンバー大活躍 #旭川 #柔術 #ダイエット #運動不足解消
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    こんにちは。

    旭川の格闘技ジム

    HLCGYM会長

    竹内幸司です。

     

     

    2019年12月8日、札幌市で行われた

    柔術大会

    【COPA LAS CONCHAS SAPPORO 2019】

    5名優勝、1名準優勝、1名三位入賞と

    出場選手7名全員が入賞するという快挙!

    団体でも2位と、主催者のOVERLIMITに次ぐ

    順位の成績でした。

    柔術チームは、今年に入りコツコツと週3回の

    練習を続けていたのを知っていたので

    努力が実りほんと嬉しく思います。

     

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    また同日行われたDスパイラルでは

    「江田島タイチ」

    が出場し、判定勝利しました。

    パウンドありデビューでしたが課題もあったが

    よくがんばったと思います。

     

    みんなが頑張る姿勢素敵です!

    会長の私ももう少し頑張ります!

    会員に気づかされる会長笑

     

    選手の頑張りは嬉しいです!

    あくまでもHLCGYMは健康志向のジムです。

     

    皆さんの健康の先に、挑戦がある。

     

    2020年からは深川市での支部も開始します。

     

    深川からもこれからたくさんの美人や健康が増える

    そう思うと楽しみでしょうがないですし、やりがいを

    感じます!

     

    繰り返しになりますが

    柔術チームの皆さん、本当におめでとう!

     

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    | KOJI会長 | HLCGYM | 15:06 | comments(0) | trackbacks(0)
    【反省】減量失敗の全て
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      こんにちは、旭川の格闘技ジム

      HLCGYM 会長

      竹内幸司です。

      まず、12月8日の札幌でのグラチャンの応援

      誠にありがとうございました。

      周知の通り、2.3キロも体重をオーバーして

      イエローカード2枚で試合をしました。

      対戦を受けてくださった鈴木選手には

      感謝とお詫びの気持ちでいっぱいです。

       

      *グラチャンさんのFBよりお借りしました。

       

      今回はこの反省を踏まえて、何が不味かったのか?

      自身のキャリアでも珍しい契約体重オーバーのミスを

      これからの選手の参考になればと思い書きます。

       

      【今回は方法を変えた】

      今までの減量方法は、週に3回ぐらい60分走る方法。

      これやると、年齢なのか?関節炎が起きやすい。

      今回、某有名野球選手のツイートなどを参考に

      ランニング量を減らしての調整を行なってきました。

      1回30分でその他に、脂肪燃焼に効果が高いと言う

      「HIIT」と言うインターバルトレーニングを取り入れました。

      このHIITは、スタミナ強化にはとても良かったように感じます。

      試合中に息切れはなかった、攻めてもいなかったですが😭

      その代わりに、筋トレをガッツリ入れそちらの方で

      カロリー消費を行おうと考えました。

      関節への負担は少なく、調子は良かった。

      ギリギリまでパワーを落とすことなく調整できました。

      4日前まで筋トレしていました。思ったより体重が

      落ちていなかったことに気づいたのは、約2週前です。

      外観的には変わっているが、実際の体重が落ちていなかった。

      体重計に頻回乗るべきなのですがそこも怠っていました。

       

      食事もタンパク質多めの食事を摂るようにしていました。

      炭水化物を減らして、高タンパクな内容。

      10日前にあまりにも落ちないのでVLCDの食事に急遽変更。

       

      筋肉が残っているから、水も抜けるのではと言う幻想

      元々筋肉量は少ない私ですが、筋肉が残っているので

      水抜きができると言う幻想に陥っていました。

      実際はそこまで筋肉ではないのです。私の筋肉量では

      せいぜい3から4キロぐらいの水抜きがベストなのだと思います。

      今回は、リアルに言うと7キロぐらい水抜きを行おうと

      していたのです。今冷静になると無理に決まっています。

       

      水分が抜けると・・・・・・

      水抜きすると、走りたくても走れません。

      足がいうことを聞かなくなるのです。そりゃそうです。

      最後2キロは足が動かなく、運動もできない状況でした。

      直前でこうなるとどうしようもありません、サウナでは出ないです。

      根性、気合でどうにかなるものでもない。下手したら死にます。

       

      中国で試合したJUSTMMA でも66kgで同じことをしていました。

      70.3kg でまさかならないだろうと思っていましたし、選手として

      失格だと感じます。本来リングにすら立てない行為です。

       

      今後の改善点として

      水抜きは3キロ前後で

      新しいことをやるときは事前にテストする。

      トレーニング方法に関しては、鵜呑みにしない。

      定期的な体重測定を徹底する。

      ランニングはやりすぎずの方が調子がいい。

      他競技の減量や脂肪燃焼は若干違う。

       

      競技が違うと、一言に減量と言っても

      全く話が変わってくると感じました。

      関節の痛みも少なく調整できていていい試合を見せれると

      感じていたので、最後にしっかり落とせなかった事が悲しいし

      対戦相手の鈴木一史選手には本当に申し訳ない気持ちです。

       

      このキャリアで、45歳で何をやっているんだというのが

      正直な気持ちです。

      関係者の皆様方、応援いただいた皆様方に深くお詫び

      申し上げます。

       

      もし次があるのであれば、ファイトでお返しします。

       

      北海道のグラチャンの雰囲気がとても好きになりました。

      もしニーズがあれば、また出場したく思います。

       

      今回の経験は指導者として貴重でした。

      機会をくださった皆様、本当にありがとうございました。

       

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      | KOJI会長 | HLCGYM | 16:47 | comments(0) | trackbacks(0)
      【贈呈式】美瑛町内の「空手塾律誠館」さんに贈呈してきました。
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        *旅いきたい病発病中。

         

        こんにちは。

        旭川の格闘技ジムHLCGYM会長

        竹内幸司です。

         

        12月8日、札幌市で試合があります。

        奇跡的に後4枚、私のところに

        売り切れた自由席があります。

        ぜひご連絡お待ちしております。

         

        先日、美瑛町で活動中の空手団体

        律誠館さんに格闘技フェスタ2019で

        集まった協賛金で購入した防具を贈呈

        してきました。

         

         

        びえい新聞で全国大会に出た記事を

        拝見し、存在を知りました。

        美瑛の子供たちが頑張っている事を

        応援したい気持ちで始まった大会です。

        2020年も開催しますので沢山の観戦

        参加をお待ちしております。

         

        協賛・協力いただいた方々ありがとうございます。

         

        フクハラ建運 株式会社

        びえい新聞

        株式会社 竹内技建

        吉宮建設 株式会社

        タカハシガーデン

        やま整骨院

        ちゃい

        菅原燃料店

        花輪食品店

        西出木材

        三つ星整骨院

         

        *チケット後4枚!是非是非連絡待ってます。

         

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        | KOJI会長 | つぶやき | 10:06 | comments(0) | trackbacks(0)
        【体験】実際に起きた!2回の試合キャンセルの理由とは? #格闘技 #契約
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          こんにちは。

          旭川の格闘技ジムHLCGYM会長

          竹内幸司です。

           

          12月8日、ススキノマルスジム

          試合があります。

          応援よろしくおねがいします。

          チケット注文してくださった方

          引き渡しいらしてください。

          お手数おかけします。

          北海道で試合するのは4年半ぶりの

          ようですね。

           

           

          今日は過去に自分の意思でキャンセルした試合の

          理由について書こう!

          主催者を責めている訳では無いので

          気になさらないでください。

          私を含め、人間なんか完璧じゃ無いです。

          もしかしたら、紆余曲折して

           

          私が悪者!

           

          になっている事もあり得るかもしれません。

          それはどうでもいいのですが笑

          これからのファイターへの知識として。

           

          前日夜まで、飛行機の券が届かない。

           海外の話ですが、日本から試合が本当にあるか?

          すら確認できない状況はあります。

           日本選手は仕事を休みにして試合する人が多い中

          確実に試合ができる、保証されている事が必須。

           職場に休暇届を出して、試合がなくなったり

          休暇分の謝礼を頂かなければ、話にならない。

          選手は100歩譲っても、同行するコーナーマンは?

          と考えた時に、試合をキャンセルしました。

           現地入り予定の前日の夜の話です。

           

          必要経費の確認をせずに公式発表してしまう。

           以前、プレスリリースされてから自己負担が

          多すぎて試合をキャンセルしました。

           相手の時間を裂くのですから、詳細報告して

          契約してから発表するのが当たり前。

           発表後、血液検査、眼底検査全部自費でと言われ

          全部白紙にしました。

           考えてみてください。仕事をする場合に

          収支の計算をし、納得して仕事します。

          当たり前の話なのですが、出来なかったので

          キャンセル。発表されてる?知らねー。

           社会ならそんな会社とは2度と付き合わない。

          そして、それを許してきた選手にも非はある😆🤟

          結果、業界を向上させない思うな😭

           

           

          特殊な業態なので、なーなとか多いんです。

          僕のような4流の選手は特に😆😆😆

           

          今回の大会はしっかりしている。

           

          あとは皆さんの応援ですよですよ。

           

          チケットもう少しあります!連絡くださいませ。

           

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          | KOJI会長 | つぶやき | 14:20 | comments(0) | trackbacks(0)
          【普及普及】2020年深川市で支部オープン4月1日 #深川 #格闘技 #キックボクシング #拡散 #拡散よろしく
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            んにちは、旭川市にある格闘技ジム

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            会長 竹内幸司です。

             

            2019年12月8日

            札幌市で試合があります。

             

            オフィシャルで売切の自由席もう少しありんす。

            お問い合わせくださいませ。

             

             

            以前よりブログにさらっと書いていましたが

            タイトルどうり、4月より深川ジム始まります。

            2018年1月よりスタートした深川サークル

            問い合わせや参加者が多かったこと。

            旭川ジムにも留萌、深川、砂川、滝川の会員様が

            いたこと。この辺に常設が無いこと。

            全ての条件を考えた時に出すべきだと

            思っていたのですが、そこでのネックが

            「深川市にはテナントが少ない」

            という難点でした。

            そこの部分をクリアでき、条件的にも満足で

            オープンできます。

            旭川ジム同様に、今回も沢山の出会いがあると

            予想しています。

            勿論、本部同様に反社の参加は禁止です(過去含)

             

            ジムのクラスに関しては、旭川ジムの時と同じ

            最初は週3回のクラスで始める予定です。

             

            今の所、火曜、木曜、土曜、日曜での開催予定。

            19時ぐらいから22時までの練習環境をご用意。

            将来的に旭川の様に毎日ジムが開いている状況に

            していきます。

             

            深川から、綺麗、カッコイイが増えれば嬉しい。

            ただそれだけ。

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            だからこそ、12月8日は意地でも勝ちたい。

            っていうわけで12月8日の自由席チケット僕のが

            少しまだあるので、応援お願い申し上げます。

            連絡くださいませませ。

             

            *拡散シェアよろしく!

             

             

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            | KOJI会長 | HLCGYM | 14:05 | comments(0) | trackbacks(0)
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